Bij het beddengoed kopen gaat het meestal zo: één dekbed, twee dezelfde slopen, en twee identieke kussens, want dat staat netjes. Maar kijk eens naar wie er onder dat beddengoed liggen. De een is een kop groter dan de ander, heeft bredere schouders en slaapt op de zij; de ander ligt half op de rug en valt binnen vijf minuten in slaap. Twee totaal verschillende slapers, met exact hetzelfde kussen. Eigenlijk best gek, alsof je samen ook maar één schoenmaat zou delen.
Het korte antwoord
Verschillende kussens voor partners zijn geen luxe maar logica: de juiste kussenhoogte hangt af van je schouderbreedte, lengte en slaaphouding, en die verschillen per persoon. Wie op hetzelfde standaardkussen slaapt als een partner met een ander lichaam, ligt bijna per definitie op de verkeerde hoogte. De oplossing is simpel: hetzelfde bed, maar ieder een eigen hoogte, bijvoorbeeld laag (10 cm), medium (11,5 cm) of hoog (13 cm).
Waarom zouden twee slapers hetzelfde kussen delen?
Twee dezelfde kussens op een bed is vooral een gewoonte uit de winkel: kussens worden per set verkocht en per set vervangen. Comfort speelt in die keuze zelden een rol, uiterlijk des te meer.
Maar een kussen is geen sierobject, het is steun voor je nek. En de hoeveelheid steun die je nodig hebt, wordt bepaald door je lichaam: hoe breed je schouders zijn, hoe lang je bent en in welke houding je slaapt. Twee verschillende lichamen met identieke kussens betekent bijna altijd dat minstens een van de twee op de verkeerde hoogte ligt.
Welke kussenhoogte past bij wie?
De vuistregel voor kussenhoogte is per persoon hetzelfde: hoe breder de schouders en hoe langer het lichaam, hoe hoger het kussen mag zijn. Een zijslaper van bijna 2 meter met brede schouders zit al snel rond de 13 cm, terwijl een kleinere partner met smallere schouders beter op zo'n 10 cm ligt. Slaapt een van de twee vooral op de rug, dan mag het kussen juist lager.
Wil je het precies weten, meet dan ieders schouderbreedte of bekijk de gids over brede schouders en kussenhoogte. Grote kans dat er twee verschillende maten uitrollen, en dat is precies het punt.
Hetzelfde kussen, ieder de eigen hoogte
Verschillende kussens hoeven overigens geen rommelig bed op te leveren. SidePillow is er precies om deze reden in drie hoogtes: 10, 11,5 en 13 cm. Hetzelfde rechthoekige kussen, dezelfde sloop, hetzelfde strakke bed, maar ieder de steun die bij het eigen lichaam past.
Doe allebei de hoogtecheck en je weet binnen een minuut welke twee maten er op jullie bed horen. En met 30 nachten proefslapen kunnen jullie het allebei rustig ervaren.
Zo houd je de kussens uit elkaar
- Geef elk kussen een vaste kant van het bed; wisselen ondermijnt het hele idee.
- Kies desnoods twee verschillende sloopkleuren, dan is een vergissing in het donker uitgesloten.
- Slaapt een van jullie afwisselend op rug en zij? Lees dan ook de gids over een kussen voor rug- en zijslapers.
Conclusie
Een bed deel je, een kussenhoogte niet. Schouders, lengte en slaaphouding verschillen per persoon, en dus verschilt de juiste kussenhoogte ook. Twee identieke kussens omdat dat netjes oogt, betekent vrijwel altijd dat een van de twee elke nacht inlevert.
De oplossing kost geen enkel compromis: hetzelfde kussen in ieders eigen hoogte. Het bed blijft strak, en jullie nekken krijgen allebei precies de steun die ze nodig hebben.
Samen beter liggen?
Doe de hoogtecheck allebei en zie welke twee SidePillow-maten er op jullie bed horen.
Veelgestelde vragen
Moeten partners verschillende kussens hebben?
Meestal wel. De juiste kussenhoogte hangt af van schouderbreedte, lengte en slaaphouding, en die verschillen per persoon. Alleen partners met een vergelijkbaar postuur en dezelfde slaaphouding komen op dezelfde maat uit.
Hoe weet ik welke hoogte bij wie past?
Kijk per persoon naar lengte en schouderbreedte: smallere schouders en een lengte tot ongeveer 175 cm passen bij laag (10 cm), gemiddelde postuur bij medium (11,5 cm), brede schouders of een grote lengte bij hoog (13 cm).
Staan twee verschillende kussens niet slordig op bed?
Dat hoeft niet. Kies hetzelfde model kussen in twee hoogtes: van buiten zien ze er vrijwel hetzelfde uit, alleen de steun verschilt. Met dezelfde slopen ziet niemand het verschil.
Wat als we allebei een andere slaaphouding hebben?
Dan is een eigen kussen juist extra belangrijk. Een zijslaper heeft meer hoogte nodig dan een rugslaper, dus een gedeelde middenweg betekent dat jullie allebei verkeerd liggen.
Fotografie: Kampus Production, RDNE Stock project, cottonbro studio via Pexels.
Slaap jij op je zij?
Eerlijk slaapadvies voor zijslapers, hooguit één mail per week. Je welkomstcode van 5% verschijnt direct na inschrijving.
